" On ne se débarasse pas d'une habitude en la flanquant par la fenêtre : il faut lui faire descendre l'escalier marche par marche."
Mark Twain


On ne se rend pas toujours bien compte à quel point notre vie est régie par des habitudes, des habitudes de toutes sortes, qui vont de la simple façon de se brosser les dents à des habitudes plus contraignantes auxquelles nous ne faisons plus attention à mesure que le temps passe...
 
Les habitudes ont souvent pour raison de nous stabiliser dans notre vie, notre façon d'être, elles peuvent avoir un côté rassurant. Elles ne sont d'ailleurs pas toutes forcément mauvaises ou nocives pour notre équilibre.
Il existe des habitudes très saines qui nous permettent de vivre dans l'optimisme, une façon d'envisager toujours la bouteille encore à moitié pleine plutôt qu'à moitié vide, ou de se dire que chaque jour apporte son lot de bonnes choses et d'occasions qui ne se reproduiront plus,etc...

Il existe aussi des habitudes qui ne sont ni bonnes ni mauvaises, sortes de routines qui s'encastrent dans notre vie aussi vraies que le ciel est bleu et que la nuit tous les chats sont gris.
Ces habitudes sont des parties de notre personnalité, un tic de langage ou une manière de fermer son portail... Peu importe...
Tous ces petits gestes ou façons d'être qui sont notre quotidien le plus basique. Ces habitudes ne nous font ni bien ni mal, il faut bien vivre, et dans les actions répétées, on finit par adopter quelques automatismes que l'on en soit ou non conscient...

Néanmoins, il existe une catégorie d'habitudes qu'il ne faut pas négliger quand elles ne sont finalement que des entraves, que des choses apprises, et répétées inlassablement comme s'il n'y avait aucune autre façon de faire, alors même que l'on sent bien qu'elles nous pèsent.
Il peut s'agir de certaines façons de réagir dans des conditions particulières, une façon de se ressentir face au monde, des croyances que l'on sait erronées mais que l'on ne veut pas remettre en cause de peur du changement que cela pourrait engendrer.
Car, bien souvent, les habitudes sont des remparts levés contre le changement. On veut rester en terrain connu et les habitudes nous y confortent et nous sécurisent.
Prendre le risque de remettre en question ses habitudes, c'est courir le risque de changer... Et le changement peut sembler être un danger...
Plonger dans un inconnu incertain alors qu'on n'est pas si mal là où l'on a pied...

Il faut d'abord arriver à identifier ces habitudes qui nous nuisent avant de pouvoir lutter contre, et la partie n'en est pas gagnée pour autant.
Comme le dit si bien le proverbe : "Chassez le naturel, il revient au galop !". Il s'agit de prendre véritablement conscience des changements à apporter et d'y vouer une attention constante en y mettant les moyens nécessaires, jusqu'a ce qu'enfin un jour, on puisse constater le changement effectif, la disparition d'un mode de fonctionnement, de pensée, ou d'un tic, dont on souhaitait se débarasser. Plutôt que de lutter contre une habitude néfaste, il vaut mieux en installer une nouvelle qui nous convienne et nous soit agréable, susceptible de la remplacer... qui petit à petit prendra toute sa place...

J'ai l'habitude de finir sur une question... pensez-vous que ce soit une... bonne habitude ? ...